No tak powiecie marchewkowe- nuuuda ileż tych przepisów w sieci można znaleźć ale..... to jest moja wersja odchudzona bo z minimalną a właściwie absolutnie niezbędną ilością cukru, tłuszczu a w dodatku z cudownymi prażonymi orzechami laskowymi, zapachem wanilii, odrobiną aromatu kokosowego z mieszanką mąk których lubię używać najbardziej i w końcu z kremem z serka naturalnego lekko stabilizowanym agarem. Ciasto wilgotne, wielowymiarowe przez zastosowanie kilku ciekawych składników.
Przepis
- 4 jajka,
- 70 g cukru trzcinowego nierafinowanego i dodatkowo 1 łyżka syropu z agawy,
- łącznie 350g mąki po 100 g gryczanej, 100g ryżowej, 150 g zwykłej mąki pszennej ale równie dobrze wychodzi z mąki pszennej, orkiszowej też wypróbowane,
- 2 szklanki utartej na drobnych oczkach tarki marchewki,
- 1/3 szklanki dobrego bezzapachowego oleju,
- 3/4 szklanki maślanki lub 1 jogurt naturalny- dzisiaj użyłam jogurtu,
- 1/2 szklanki uprażonych i posiekanych orzechów laskowych,
- 2 łyżki wiórek kokosowych,
- 1 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej,
- 1łyżeczka proszku do pieczenia,
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego,
- 1 łyżka melasy z granatu,
- szczypta soli, zawsze dodaję do wypieków bo podkreśla słodki smak,
- 400 g opakowanie serka naturalnego ( użyłam serka marki Pilos),
- 1 1/2 łyżki cukru kokosowego plus 1 łyżeczka syropu z agawy,
- 2 g agaru ( roślinna wersja żelatyny) można użyć żelatynę ale ja jej unikam bo nie lubię zapachu żelatyny ale jak ktoś nie ma agaru to można ustabilizować krem żelatyną z tym że należy pamiętać o zachowaniu proporcji bo kremu będzie z 400 g serka. Polecam bardzo agar bo jest o wiele wygodniejszy w zastosowaniu krem szybko tężeje nawet nie musi być w lodówce.
Wykonanie:
W dużej misce wybij jajka dodaj cukier i miksuj do uzyskania puszystej masy czyli aż cukier się rozpuści a masa jajeczna zbieleje trwa to kilka minut. Przygotuj wcześnie marchewkę na dwie szklanki utarłam dwie spore marchewki, odmierz i przesiej w drugiej misce mąkę, połącz ją z proszkiem, sodą i szczyptą soli wszystkie składniki suche wymieszaj. Następnie w trzech etapach połącz delikatnie składniki suche z masą jajeczną, dodaj olej, jogurt, marchewkę i wiórki kokosowe a także ekstrakt waniliowy, melasę z granatu i uprażone posiekane orzechy ( odłóż z orzechów kilka do dekoracji ciasta).
Ciasto ja upiekłam w okrągłej formie o średnicy 24 cm ale kształt nie ma znaczenia może być prostokątna średnia foremka co tam masz w domu. Piecz 40 do 45 minut w temperaturze 180 C z termoobiegiem do suchego patyczka.
Przestudzone ciasto przekrój na dwie częśc. W między czasie przygotuj łatwy krem, do miski przełuż 400 g serka dodaj cukier kokosowy i syrop z agawy, miksuj aż cukier się rozpuści ponieważ cukier kokosowy jest ciemny pobobnie jak trzcinowy to nasza masa serowa nabierze ładnego lekko karmelowego koloru. W kilku łyżkach zagotowanej wody o temperaturze 95 stopni C rozpuść 2 g agary i dodaj do masy serowej i miksuj jeszcze chwilę do połączenia i rozprowadzenia agaru w masie serowej. Przełuż jedną częścią kremu pierwszy blat ciasta a resztę rozprowadź na górze ciasta, udekoruj przesiekanymi uprażonymi orzechami laskowymi i płatkami kokosowymi.
Gotowe! Ciasta nie musisz wstawiać do lodówki bo krem z agarem pięknie zgęstnieje w temperaturze pokojowej, to kolejna przewaga agaru nad zwykłą żelatyną.
Pyszny podwieczorek gotowy, przy tym lekko i aromatycznie. Nie można się temu wypiekowi oprzeć






Ciasto bardzo mi smakowało również moim domownikom ,trochę zmieniłam zamiast orzechów laskowych użyłam włoskich(bardziej je lubię),zamiast melasy z granatu dodałam miód gryczany i mąkę dodałam tylko pszenną a kokos zastąpiłam płatkami migdałowymi (mój mąż nie przepada za kokosem ) ciasto ładnie wyrosło połączone z fajnym kremem wszystkim smakowało .Bardzo Polecam
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńBardzo się cieszę że smakowało, gotowanie to kreowanie pomysłów super że zastapiłaś składniki na te które rodzina lubi to przecież ważne gotujemy dla najbliższych. Powodzenia w dalszych pomysłach kulinarnych.
OdpowiedzUsuń